Raha ny fanapahan-kevitrao 2025 dia ny handresy ny fanemorana dia vakio. Na izany aza, tsy voatery ho mafy ny tenanao ianao. Tsy ilaina ny mifoha sy mihazakazaka folo kilometatra mahitsy. Tsy mila manao asa tsy vitanao. Misy fomba tsara kokoa sy malefaka kokoa hiadiana amin'ny fanemorana ny asa sy ny fiainana.
Ity lahatsoratra ity dia hanoro hevitra momba ny fomba efa voaporofo hiadiana amin'ny fanemorana sy hijanona ho mamokatra amin'ny taona manaraka. Hevitra fototra? Mandehana mora amin'ny tenanao. Andeha hojerentsika ny atao hoe fanemorana, ny fomba hisorohana ny fitomboanao, ary inona no azonao atao amin'izany — amin'izao fotoana izao.
Inona no atao hoe fanemorana-ary ny fomba manakantsakana ny fitomboanao
Ny fanemorana dia toy ny mijoro eo amoron’ny dobo, miomana hitsambikina, nefa tsy manao izany mihitsy.
Manemotra hatrany ny asa, manemotra azy ireo ary tsy manana fe-potoana noho ny antony maro. Mety ho ny tahotra, ny fahalavorariana tsy ara-pahasalamana, ary ny fanamelohana. Rehefa manemotra ianao, dia mety ho tafiditra ao anatin'ny toe-javatra sarotra ary tsy hahita fotoana lehibe ho anao. Mampihena ny fahatokisan-tena ny fanemorana, mampitombo ny adin-tsaina sy ny tebiteby, ary mampihena ny fifehezan-tena.
Na izany aza, dia azo ekena ny karazana fanemorana sasany — tsy maintsy mitana fifandanjana masina ianao.
Andeha hojerentsika ny toro-hevitra momba ny fikapohana fanemorana.
Tsy Irery Ianao: Mpandry andro malaza
Rehefa miady amin'ny fanemorana, dia mora ny latsaka amin'ny lasitra manaratsy tena, mieritreritra fa ity olana ity dia mety hisakana anao tsy hahomby. Saingy maro ny olo-malaza sy mahomby no, raha ny marina, dia manemotra ny kintana, miady amin'ny ady mitovy.
Jereo ity: JK Rowling, Bill Clinton, Nassim Taleb, ary na dia i Steve Jobs aza — ireo olona revolisionera ireo dia niady tamin'ny fanemorana nefa mbola nahavita izany.
Noho izany, raha miatrika fanemorana ianao, mialà; tsara ianao.
Ady amin'ny fanemorana: dingana 9 hanandrana izao
Ny fanalahidin'ny fiatrehana ny fanemorana dia ny fanekena azy io. Izao no azonao atao mba hahavokatra bebe kokoa amin'ny taona ho avy:
Dingana 1. Diniho ny antony hanemoranao
Efa niresaka momba izany isika: samy manao tara-pahazavana. Ary amin'ny lafiny iray dia ara-dalàna tanteraka izany. Saingy raha manaisotra asa matetika loatra ianao, dia mety hisy olana.
Noho izany, nahoana ianao no mangataka andro? Reraka ve ianao? Toa sarotra loatra ve ilay asa? Angamba tsy ampy ny fanohanan'ny mpiara-miasa aminao any am-piasana. Miezaha hahatakatra ny fototry ny olana. Ary tonga ny vahaolana: mialà sasatra, Google indray ny asa, na angataho ny mpiara-miasa aminao hanohana anao.
Dingana 2. Fantaro ny fihetseham-ponao
Ny olona sasany mangataka andro noho ny tahotra ny tsy fahombiazana na ny fahalavorariana. Fa tsy milina ianao. Olombelona velona manana fihetseham-po, toe-po, ary andro tsara sy ratsy ianao. Andramo ny mamela izany - azonao izany.
Aza matahotra ny manandrana apps natokana hanaraha-maso ny fihetseham-ponao. Liven dia mety ho lasa namanao tonga lafatra, manampy anao hamboly ny tena.
Dingana 3. Hano ny Sahona
Tsy mila manimba ny Froggie kely. Ity fomba ity dia midika fa vitanao ny asa sarotra indrindra rehefa mifoha ianao ary manao ny fombafomba maraina. Rehefa manomboka ny andro ianao, dia mety hahatsapa ho mazoto kokoa sy hafanam-po kokoa, koa mandehana miasa. Raiso ny asa atahoranao indrindra. Zarao ho asa kely kokoa. Ary manomboka miasa.
Aorian'izay dia azonao zaraina ho kely kokoa ireo dingana ao amin'ny lisitrao. Rehefa vita ianao dia ho gaga ianao fa mora ny andronao!
Dingana 4. Miasa bebe kokoa
Ny fiasana dia mety ho fitaovana mahery vaika handresena ny fanemorana anao. Ny fampiofanana ara-batana tsy tapaka dia afaka mamoaka endorphins be dia be, mampitombo ny herinao ary manampy anao hijanona ho mamokatra. Fanampin'izany, ny fanatanjahan-tena dia manampy amin'ny fandrisihana, fifehezana ary fanoloran-tenantsika — fahaiza-manao tena ilaina amin'ny fanatanterahana asa any am-piasana.
Dingana 5. Delegasiona zavatra
Ary mihatra amin'ny lafiny rehetra amin'ny fiainanao izany, fa tsy amin'ny asa ihany. Afaka mangataka olona hanasa lamba ho anao ve ianao? Mandeha ny alikanao? Mahandro sakafo hariva? Noho izany dia manana fotoana ianao hifantoka amin'izay zava-dehibe aminao.
Raha manolotra asanao ianao dia mamorona asa ho an'ny mpiara-miasa aminao miaraka amin'ny antsipiriany rehetra momba ny tokony hatao. Valio ny fanontanian'izy ireo, fa aza manao micromanage. Aza adino ny misaotra ny namanao tamin'ny fanampiana anao.
Dingana 6. Asio mozika sasany
Isika rehetra dia manana lalana izay mametraka antsika amin'ny faritra. Nahoana raha mamorona toe-po tsara ho anao? Na techno, hip-hop, na folk — dia manaova feon-kira mahafinaritra mba hahazoana ny feon'ny asa. Ny olona sasany dia mamorona ny lisitry ny gym-ny ary ny iray ho an'ny asa dia hevitra tsara ihany koa.
Mahatsiaro ho mandihy ve ianao? Dia mandihy! Voaporofo fa mety hampitombo ny herinao amin'ny ankapobeny ny fanaovana fihetsika sasany. Angataho ny namanao hanoro hira mahafinaritra, na mandehana amin'ny YouTube. Betsaka ny playlists natao mba hahatonga anao ho ao anatin'ny toe-tsaina manao izany.
Dingana 7. Mitandrema amin'ny Snacks
Rehefa manemotra ianao dia mety hahatsapa indraindray fa mila misakafo. Fa andraso: noana ve ianao sa leo fotsiny? Olona maro no misakafo amin'ny pizza, zava-pisotro tsy mahasalama ary sôkôla. Ny vokany? Ny fiakaran'ny siramamy ao amin'ny ra dia mety hitarika ho amin'ny fitomboan'ny angovo vonjimaika fa tsy hitondra soa ho an'ny vatanao amin'ny fotoana maharitra.
Andramo ity: misakafo amin'ny sakafo mahasalama toy ny karaoty, voanjo, na dite maitso misy tantely. Rehefa vita ianao dia omeo valisoa amin'ny tsindrin-tsakafo ianao, fa aza mihinana be loatra.
Dingana 8. Mandehana mora amin'ny tenanao
Ny lehibe indrindra amin'izy rehetra. Manao izay tianao ve ianao sa vola fotsiny? Afaka mankafy ny ataonao ve ianao? Angamba izao no fotoana handinihana indray ny laharam-pahamehana eo amin'ny fiainanao.
Mifidiana asa izay tena tianao. Mahaiza mangoraka ny tenanao toy ny ataonao amin'ny namanao akaiky indrindra. Aza mikolokolo ny fahatsapana henatra na dia mangataka andro aza ianao. Tiavo ny tenanao - izany no zava-dehibe.
Dingana 9. Ankafizo fotsiny ny fiainana
Tena fitahiana tokoa ny fiainana, ary tsy maintsy mianatra ny hankafy izany ianao. Eny, mianara, tianay izany.
Matoritory tsara. Mihinàna voankazo sy legioma be dia be ary mijanona amin'ny rano. Misaintsaina. Mifalia amin'ny namana sasany. Ankafizo ny fialambolinao. Raha vao manomboka mitondra fiainana feno fahatanterahana ianao, dia tsy ho te hangataka andro intsony koa. Mivoaha ary miaina izany amin'ny fomba feno.
Mariho ireo hevitra ireo ho amin'ny taona 2025 mamokatra kokoa sy tsy misy tabataba.
